Confiance en soi

La confiance en soi est un pilier du bien-être. En hypnose, elle se renforce grâce à la réactivation de souvenirs de réussite et à la création d’ancrages positifs.

Une personne peut, par exemple, visualiser un moment où elle a osé agir et revivre la sensation de force intérieure.

Ce processus installe progressivement une nouvelle identité de quelqu’un de capable.