Cénesthésie

Qu’est-ce que la cénesthésie en approche complémentaire ?

La cénesthésie désigne la perception interne du corps ; en hypnose, elle guide les suggestions somatiques et l’auto‑régulation.

Éclairage complémentaire

La cénesthésie désigne la perception interne du corps. En hypnose, on y accède par des suggestions focalisées sur des sensations diffuses.

Par exemple, ressentir une “chaleur qui circule” ou une “légèreté dans les jambes”.

Développer la cénesthésie permet de mieux écouter les signaux corporels et d’accéder à des états de relaxation profonde.

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