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Catharsis

Qu’est-ce que la catharsis en approche complémentaire ?

Catharsis : en hypnose et approches complémentaires, le concept renvoie à un levier de changement mobilisant attention, imagination et ressources personnelles.

Éclairage complémentaire

La catharsis est une libération émotionnelle intense. En hypnose, elle peut survenir lorsqu’un souvenir ou une émotion enfouie est revécue et transformée.

Cette expérience permet de désamorcer des charges émotionnelles qui pesaient sur le quotidien.

Guidée avec bienveillance, la catharsis devient une étape de guérison intérieure et d’intégration de nouvelles ressources.

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