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Autohypnose

Qu’est-ce que l’autohypnose en approche complémentaire ?

L’autohypnose est l’art d’induire soi‑même un état de transe focalisée pour gérer douleur, stress et objectifs entre les séances.

Éclairage complémentaire

L’autohypnose est une pratique d’autonomie. Elle permet à chacun d’entrer volontairement dans un état de transe légère pour travailler sur ses objectifs.

Elle est utilisée pour gérer la douleur chronique, améliorer la concentration ou favoriser le sommeil réparateur.

L’apprentissage de l’autohypnose peut se faire via un praticien ou grâce à des enregistrements audio.

C’est un outil puissant de développement personnel, qui prolonge les bénéfices des séances accompagnées.

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