Submodalités

Les submodalités sont les qualités sensorielles d’une représentation mentale (taille, couleur, intensité sonore…).
En hypnose, on modifie ces paramètres pour transformer l’impact émotionnel d’un souvenir ou d’une pensée.

Par exemple, réduire la taille et assombrir l’image d’une peur la rend moins influente.
C’est une technique rapide et puissante de restructuration interne.