Anxiété

L’anxiété est une inquiétude diffuse, moins aiguë que l’angoisse mais plus persistante. Elle entraîne souvent une hypervigilance et un dialogue interne négatif.

En hypnose, on travaille à calmer le système nerveux autonome par des inductions douces et des suggestions positives.

Les techniques de futurisation permettent au sujet de se voir gérer une situation avec calme et assurance. Cela installe une nouvelle mémoire émotionnelle.

Progressivement, la personne apprend à remplacer l’anticipation anxieuse par une confiance pragmatique.