Angoisse

L’angoisse se manifeste souvent par une oppression corporelle et une anticipation catastrophique. En hypnose, l’objectif est de créer un espace de sécurité intérieure.

Le praticien peut utiliser des métaphores comme une bulle protectrice ou un paysage apaisant pour réduire l’intensité émotionnelle.

Des techniques de respiration hypnotique ou de dissociation des sensations permettent de diminuer les crises d’angoisse.

Au-delà de l’apaisement, l’hypnose aide à recoder les réactions automatiques et à restaurer la confiance face aux déclencheurs.