Sophrologie Caycédienne

La sophrologie caycédienne est la forme fondatrice de la sophrologie, développée par Alfonso Caycedo.
Elle insiste sur l’expérience phénoménologique, c’est-à-dire le vécu subjectif de chaque séance.

Elle utilise des relaxations dynamiques et des visualisations positives pour renforcer la conscience et la vitalité.
Sa complémentarité avec l’hypnose enrichit la palette des outils de régulation émotionnelle.