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Sérénité

Qu’est-ce que la sérénité en approche complémentaire ?

Sérénité est un état subjectif influençant le corps et l’esprit ; l’hypnose aide à le réguler par respiration, images mentales et recadrage.

Éclairage complémentaire

La sérénité est un état de calme intérieur durable.
En hypnose, elle peut être installée par des visualisations d’espaces sécurisants ou par la réactivation de souvenirs apaisants.

Cet état devient une ressource que la personne peut réutiliser face au stress.
La sérénité est ainsi entraînée comme une compétence.

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